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慢病防治

高溫時節當心頸椎病

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據多家醫院門診統計,全市約有7.6%的人患有頸椎病,白領等伏案工作者是高發群體。以前,頸椎病症狀多出現在40多歲的人身上,目前20歲左右的頸椎病人也不罕見。高溫季節,更是頸椎病高發時期。
頸椎是人體中神經中樞最集中的地方,涉及骨科神經外科等多個專業,被稱爲“手術禁區”。頸椎病的症狀多樣而複雜,臨床分型有頸型、神經根型、脊髓型、椎動脈型、交感神經型等。多數患者開始症狀較輕,以後逐漸加重,早預防非常重要。

夏季頸椎病高發五種原因

1、溫度高,使睡眠中翻身次數增多,導致落枕。

2、天氣燥熱,心情煩躁休息不好,影響骨關節及肌肉休息,長此以往,頸肩部容易疼痛,誘發頸椎病

3、空調溫度過低或猛吹風扇,使頸背部肌肉受寒,尤其穿著單薄的女性更易得頸椎病

4、天氣炎熱懶得外出,在家上網、看電視長期保持一個姿勢,頸部血液不容易暢通,造成頸椎僵硬。

5、夏日易犯困,不良姿勢傷頸椎。我們常看到一些上班族坐著睡,這會給頸椎帶來非常大的傷害。應爲頸椎找到托扶點,比如在頸部後面墊一個卷裹的衣服或帶上U型頸舒枕等

頸椎病主要有6大症狀

1、頭、頸、肩、背、手臂酸痛,頸脖子僵硬,活動受限。

2、頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢,有的伴有頭暈,房屋旋轉,重者伴有惡心嘔吐,臥床不起,少數可有眩暈,猝倒。

3、有的一側面部發熱,有時出汗異常。

4、肩背部沈重感,上肢無力,手指發麻,肢體皮膚感覺減退,手握物無力,有時不自覺的握物落地。

5、另一些病人下肢無力,行走不穩,雙腳麻木,行走時有如同踏棉花的感覺。

6、當頸椎病累及交感神經時,可出現頭暈、頭痛、視力模糊,雙眼發脹發幹、耳鳴、耳堵、平衡失調、心動過速、心慌,胸部緊朿感,有的甚至出現胃腸脹氣等症狀。少數人出現大小便失控、性功能障礙甚至四肢癱瘓。也有吞咽困難,發音困難等症狀。這些症狀與發病程度、發病時間長短、個人的體質有一定關系。一般起病時症狀輕,且多數能自行恢複,時輕時重的病症,最不易被重視。只有當症狀繼續加重不能逆轉,同時影響工作和生活時,人們才會想起上醫院。

頸椎病變可以預防,比如首先要加強跑步、遊泳等全身運動,增進頸椎和全身骨髂、關節的健康。其次,每天做頸部旋轉,讓頸椎朝不同的方向活動,並在每個方向停留五六秒鍾,喚醒那些因缺少運動處于休眠狀態的肌肉,增進其對頸椎的保護能力。如果頸部出現長時間疼痛、手發麻、走路步態異常等早期頸椎病變症狀,應及時找頸椎外科或脊柱外科診治。

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